Тревога и состояние
Потеря контроля, паника, выгорание, когда силы кончаются раньше выходных.
Психологическая поддержка
Слышу то, о чём вы молчите. Работаю с тем, что болит: деньги, отношения, ресурс. Бережно. Без осуждения.
С чем я работаю
Необязательно заранее точно формулировать проблему. Достаточно понимать, что сейчас трудно и хочется разобраться, что происходит.
Потеря контроля, паника, выгорание, когда силы кончаются раньше выходных.
Ссоры, созависимость, одиночество в паре, обиды, которые не отпускают.
Страх роста, синдром самозванца, доход есть — а внутри чувство нищеты.
Бег по кругу, потеря смыслов, чувство, что «что-то не так», но непонятно что.
Почему со мной результат быстрее
В работе я сочетаю классическую психологию (КПТ, ЭОТ) с современными методами точной диагностики. Это мой «двойной контроль качества»: я помогаю увидеть «слепые зоны», которые часто ускользают от внимания при обычном разговоре.
Вы получаете не просто беседу, а терапию, где каждый шаг направлен на то, чтобы вы быстрее обрели ясность и внутреннюю опору.
Обо мне
Меня зовут Ольга Ширко. Я интегративный психолог.
Моя миссия — услышать вас по-настоящему: за страхами и молчанием. Мы не будем «ломать» вас, мы создадим опору, на которой вы сможете построить жизнь, где есть радость и смысл жизни.
Работаю индивидуально со взрослыми в онлайн-формате. Подбираю методы под конкретный запрос и темп человека, а не пытаюсь подогнать всех под одну схему.
Понятно и спокойно
Уточняем запрос, проверяем, комфортно ли нам вместе. Встреча проходит онлайн и бесплатно.
Исследуем причины, находим опоры, используем современные техники и двигаемся в вашем темпе.
Закрепляем новые способы справляться с жизнью самостоятельно и возвращаем ясность в сложных ситуациях.
Стоимость и запись
Сначала коротко познакомимся и проясним запрос. После этого вы спокойно решите, хотите ли продолжить полноценную работу.
Блог и полезные материалы
Заметки о тревоге, отношениях, внутренней опоре и способах бережно поддерживать себя — коротко и по делу. Выберите удобную площадку, чтобы читать новые материалы.
Напишите «ЧЕК-ЛИСТ» в личные сообщения — получите инструкцию по работе с тревогой и стрессом.
Профессиональная подготовка
Нажмите на документ, чтобы открыть фотографию в полном размере.
Бережная работа
На консультации можно сомневаться, молчать, злиться или плакать. Мы не торопим изменения, а создаём опору, на которой они смогут удержаться.
«Бережно — не значит поверхностно. Мы идём в глубину в том темпе, который можно выдержать».
Отзывы
Отзывы публикуются только с согласия клиентов
Первый шаг
За 15 минут уточним запрос и поймём, комфортно ли нам работать вместе. Выберите удобный способ связи — без обязательств и давления.